أخطاء في الدايت… بتضيع مجهودك بالكامل ⚠️ فى مركز الصفوة للعلاج الطبيعي والتخسيس والسمنه الموضعيه د وجيه فوزى كل مشاكل الدايت هتتعالج
بتتعب… تقلل أكلك… تمشي على نظام…
وبعد كل ده؟ الوزن ثابت أو بيرجع تاني!
المشكلة غالبًا مش في الدايت… المشكلة في أخطاء صغيرة بتكسر النتيجة.
أشهر أخطاء بتضيع مجهودك:
▪️ الأكل قليل جدًا
جسمك بيدخل وضع "تخزين الدهون" ويقل الحرق بدل ما يزيد.
▪️ إلغاء وجبات كاملة
تسيب نفسك للجوع الشديد → تاكل بكمية أكبر بدون ما تحس.
▪️ الاعتماد على الرجيم فقط
من غير جلسات تخسيس موضعي… مناطق زي البطن والأرداف بتفضل مقاومة.
▪️ الميزان كل يوم
الوزن بيتغير بسبب سوائل… مش دهون. فتفتكر إن مفيش نتيجة.
▪️ دايت قاسي لفترة قصيرة
تنزل بسرعة… وترجع أسرع (دايرة خسيت ورجعت).
▪️ تجاهل الدهون الموضعية
في مناطق مش بتستجيب للدايت لوحده مهما قللت أكلك.
الحل؟
خطة صح + متابعة + استهداف الدهون الموضعية
علشان تنزل… وتثبت النتيجة.
احجز الان مع أ. د/ وجيه فوزى حسن
استشاري العلاج الطبيعي والتخسيس بمستشفيات وزارة الصحة
📞 اتصل بنا لمعرفة التفاصيل
للتواصل المباشر مع #مركز_الصفوة_للعلاج_الطبيعي_والسمنة_الموضعية
عبر الواتساب اضغط الرابط التالي :
https://wa.me/201148066999
او الاتصال على :
📞 01148066999
او زورونا بجميع فروعنا :
📌 4 ش ترعة الزمر امام مزلقان أرض اللواء ـ المهندسين.
📌 25 ش فوزي رماح -مستشفي الامل والحياة - المهندسين.
📌 24 ش مصدق - مستشفى ابن سينا - الدقي .
📌6 ش محمود مختار بجوار النادي الاهلي - الزمالك
مراكز الصفوة للعلاج الطبيعي والسمنة الموضعية
تحت إشراف د. وجيه فوزي حسن
#تخسيس #دايت #انقاص_الوزن #تخسيس_موضعي #دهون_البطن #رجيم #نحت_الجسم #كرايو #خسيت_ورجعت #مركز_الصفوة
2026-04-23 15:10:46